Varicele apar in momentul in care venele unei persoane se umfla si se maresc in diametru, iar in cazul anumitor persoane, acestea pot provoca dureri si disconfort. O serie de tratamente la domiciliu va pot ajuta pentru a preveni aparitia varicelor, iar printre acestea se numara: sportul, mancarea sanatoasa si ceai pentru tratare varice.
Aproximativ 20% dintre adulti vor suferi de aceasta afectiune la un moment dat. Exista mai multe tratamente medicale pentru a preveni si trata varicele, desi anumite persoane vor dori, de asemenea, sa incerce si remedii naturale la domiciliu. Asadar, in acest articol, iti vom prezenta cateva metode naturale de a preveni si trata varicele acasa.
Ce sunt varicele?
Venele se pot mari in momentul in care valvele sunt slabite. Aceste valve ajuta la reglarea fluxului sangvin, iar in momentul in care acestea sunt deteriorate, sangele se poate acumula in vene. Acest lucru determina aspectul umflat venelor, care devin, de asemenea, foarte vizibile. Varicele pot fi vizibile datorita aspectului lor albastru inchis sau purpuriu si , de asemenea, pot pare umflate is pe suprafata pielii.
Alte simptome ale varicelor includ:
- senzatie de arsura sau palpitante la nivelul picioarelor
- picioare incomode care se simt grele sau dureroase
- crampe musculare, in special pe timpul noptii
- umflarea picioarelor si gleznelor
- piele uscata sau mancarime
Daca o persoana are varice, poate incerca urmatoarele remedii la domiciliu:
- Exercitii fizice
Exercitiile regulate ajuta la o mai buna circulatie a sangelui spre picioare, si totodata vor ajuta la scaderea tensiunii arteriale, care este un alt factor care contribuie la aparitia varicelor. Sesiunile de sport care au un impact redus asupra corpului ajuta la intretinerea muschilor gambei, fara a ii antrena excesiv. Exercitiile eficiente, cu impact redus, includ:
- inot
- mersul pe jos
- ciclism
- yoga
- Lenjerie modelatoare
Aceste produse sunt disponibile la majoritatea farmaciilor si va pot ajuta la remedierea simptomelor varicelor, cu ajutorul presiunii aplicate pe gambe. Acest lucru ajuta sistemul circulator sa functioneze in parametrii optimi, eliminand riscul de tensiune arteriala ridicata.
Un studiu realizat in 2018 a constatat ca persoanele care au folosit ciorapi de compresie pana la genunchi cu o presiune de 18 pana la 21 mmHg timp de o saptamana, au raportat o reducere a durerilor musculara si a durerilor asociate cu varicele.
- Consumul de produse pe baza de extracte din plante
Un studiu de realizat in 2006 sustine ca extractul de castan, ceai verde, fructe de padure si Aesculus hippocastanum L, vor putea ajuta la reducerea durerilor si mancarimilor de la nivelul picioarelor, in special la persoanele care au afectiuni cronice. Aesculus hippocastanum L. este disponibil pentru achizitionare in toate magazinele de naturiste fizice si online.
Un studiu de specialitate din 2010 raporteaza ca extractul de pin de mare, Pinus maritima si extractul de Ruscus aculeatus, pot reduce umflaturile de la nivelul picioarelor, precum si edemul, care sunt adesea asociate cu varicele. Asemenea produselor mentionate anterior si ceaiurile si uleiurile din extract de pin sunt disponibile in toate magazinele naturiste.
Produsele naturale pe baza de plante se pot gasi atat sub forma de ceaiuri cat si sub forma de uleiuri esentiale si comprimate. In cazul in care doriti sa consumati ceai de plante pentru vindecarea varicelor, incercati sa nu de pasiti doza zilnica recomandata de specialisti. Totodata, va sugeram ca in cazul uleiurilor esentiale sa va informati cu privire la cantitatea care trebuie pusa in aparat cat si timpul de utilizare.
- Schimbarea regimului alimentar
Alimentele bogate in potasiu, cum ar fi migdalele si fisticul, pot ajuta organismul varicele prin reducerea retentiei de apa. Totusi, produsele sarate sau bogate in sodiu pot determina organismul sa retina apa, iar reducerea completa a acestei game de alimente va fi o schimbare benefica pentru corpul dumneavoastra.
Alimentele bogate in potasiu includ:
- migdale si fistic
- linte si fasole alba
- cartofi
- legume cu frunze
- unii pesti, cum ar fi somonul si tonul
Alimentele cu fibre ajuta la mentinerea sanatatii intestinelor si la prevenirea constipatiei. Acest lucru poate fi extrem de important pentru organism, in special pentru cel al persoanelor care sufera de varice.
Alimentele bogate in fibre includ:
- nuci, seminte si leguminoase
- ovaz, grau si seminte de in
- alimente din cereale integrale
Persoanele care sunt supraponderale pot avea sanse mult mai mari sa sufere de aceasta afectiune, asadar, pierderea in greutate poate reduce presiunea asupra venelor si poate atenua umflarea si disconfortul.
- Remedii pe baza de plante
Potrivit Institutului National de Sanatate, administrarea pe cale orala de produse care au extract de seminte de struguri, Vitis vinifera, poate ajuta la reducerea umflaturii membrelor inferioare, precum si a altor simptome care indica o afectiune cronica. Totusi, in prezent exista dovezi limitate pentru eficacitatea acestui produs.
O persoana care are prescrise medicamente pentru diluarea sangelui ar trebui sa evite administrarea extractului de seminte de struguri, ca supliment alimentar, deoarece poate interactiona cu medicamentul.
