Natura ne ofera numeroase variante prin care putem ajunge sa fim sanatosi si fericiti, fara a apela la pastille sau alte tratamente din farmacii. In acest articol, poti afla de la specialistii doarnatural.ro care sunt cele mai interesante plante care pot fi considerate o adevarata minune pentru sanatatea ta.
Indiferent care este cauza problemelor noastre, avem la dispozitie plante care pot reduce simptomele unei anumite afectiuni sau o pot elimina complet.
Care sunt cele mai renumite plante pentru efectele lor?
Rozmarin
Este una dintre plantele foarte eficiente in ameliorarea congestiei nazale si are un puternic efect antiinflamator, reusind sa calmeze durerile de gat. Acesta poate fi folosit sub forma de ceai, ulei esential sau planta proaspata poate fi utilizata in scop culinar, aceasta potrivindu-se foarte bine cu anumite preparate, precum fasolea, puiul, cartofii, carnea prajita sau cu merele.
Menta
Este foarte eficienta in calmarea crampelor si spasmelor intestinale si reuseste sa elimine disconfortul abdominal cu pana la 40%. Menta poate fi utilizata in diverse forme, fie sub forma de ceai, in salate, prajituri sau in preparate culinare, ea potrivindu-se foarte bine cu vinetele, mielul, cous cous-ul sau diverse preparate reci sau calde.
Oregano
Este foarte eficient in tratarea durerilor menstruale, de aceea este recomandat sa se consume zilnic 2 lingurite de oregano in timpul ciclului menstrual. Substantele pe care aceasta planta le contine, precum thymolul si carvacrolul, sunt foarte eficiente in relaxarea muschilor uterului, astfel incat nu isi mai fac aparitia contractiile dureroase. Oregano se potriveste foarte bine cu preparate din ciuperci, dovlecei, peste sau sosuri de rosii.
Marar
Mararul este foarte eficient in lupta contra unor bacterii, precum E coli, datorita substantei active continute, si anume limonene-ul, care actioneaza precum un antibiotic. Acesta se potriveste foarte bine cu preparate din pui, somon, supe, salate, sfecla sau morcov.
Patrunjel
Este una dintre plantele cu puternic efect antidiuretic natural, reusind sa ajute la eliminarea retentiei de apa din organism, astfel incat sa nu isi mai faca aparitia balonarea. Patrunjelul este utilizat la diverse preparate, fie ca este vorba despre supe sau ciorbe, salate, paste, fructe de mare sau sosuri.
Busuioc
Busuionul este responsabil cu cresterea nivelului de dopamina si serotonina din creier si corp, datorita substantelor active continute, si anume eugenol si acid rosmarinic. Acesta este utilizat in diverse preparate, precum pizza, paste, peste, branza feta, pepene sau capsuni.
Coriandru
Coriandrul este eficient in eliminarea metalelor grele din sange, dar si la eliminarea oboselii cronice, a durerilor de articulatii si a depresiei. Aceasta planta este folosita impreuna cu anumite preparate, precum avocado, fasolea sau friptura.
Ghimbir
Este foarte eficient in tratarea si reducerea senzatiei de greata, dar si la calmarea spasmelor aparute in tractul digestiv. Acesta este utilizat impreuna cu alimente precum cartofii dulci, preparate din porc, orez, pui sau citrice.
Cayenne
Cayenne este special datorita substantei continute, capsaicina, care are rolul de a reduce inflamatiile din corp si de a reduce congestia nazala. Acesta se potriveste foarte bine cu preparate din pui, cu orez, ciocolata, salate, fasole sau supe creme.
Curcuma
Este foarte eficienta in inhibarea prostaglandinei E2, care se ocupa cu sensibilizarea nervilor si este utilizat sub forma de pudra de curry. Aceasta merge foarte bine cu reparate din linte, orez, conopida sau pui.
